eksen donk!

POLUSI UDARA YANG kian tak terkendali berpotensi membuat mata mengalami iritasi. Lebih-lebih bagi pengendara motor atau pengguna jalan yang lain. Apakah naik mobil dan bus tetap terancam kotoran dan debu jalanan? Tentu saja iya, karena pada saat-saat tertentu penumpang tetap harus turun saat tiba di tujuan lalu berjalan menuju tempat yang dikehendaki.

Intinya, kita tak bisa terlepas dari ruang lingkup sekeliling saat berinteraksi dengan orang-orang sesuai kebutuhan. Setiap hari kita dituntut untuk memenuhi berbagai kebutuhan, baik beraktivitas di dalam maupun di luar ruangan. Dan untuk melancarkan niatan tersebut, kita mengandalkan mata sebagai pemandu dan penghimpun informasi--sebagai gerbang pertama sebelum kita membuat keputusan.

Terapi mata minus di VIO Opitical Clinic, pilihan ciamik buat siapa saja.

Mengapa penting menjaga kesehatan mata?

Itulah sebabnya kita tak bisa main-main dalam menjaga kesehatan mata. Sebagai organ vital manusia, mata bukan sekadar indra penglihatan saja, melainkan modal untuk membangun pengalaman berdasarkan data secara visual untuk diproses di otak sebelum keputusan penting diambil. Sobat doers tentu akrab kan dengan istilah komputasi WYSIWYG yang merupakan singkatan What You See Is What You Get. Ini menunjukkan betapa pentingnya penampilan visual setelah data diolah sebagai pertimbangan langkah berikutnya.

1. Menangkap informasi

Jadi alasan pertama mengapa mata penting adalah sebab indra ini membantu kita mengoleksi informasi untuk selanjutnya ditafsirkan oleh otak. Dalam keseharian kita mata sangat berjasa sebagai alat utama untuk menavigasi arah dan benda-benda sehingga kita leluasa dan presisi menentukan langkah.

Mata yang sehat membuat dunia lebih berwarna. (Foto: iths.org)

2. Menopang indra pembau dan perasa

Alasan kedua, mata sangat penting karena mereka membantu kinerja indra perasa dan pembau. Kedua indra terakhir ini sangat berkaitan. Ketika kita mencicipi sesuatu, yang aktif bukan hanya indra perasa di dalam mulut, tetapi juga saraf yang mengirimkan pesan kepada hidung sehingga kita dapat mencium sesuatu.

Di sinilah peran mata dibutuhkan. Keputusan membau dan merasakan sesuatu ternyata melibatkan indra penglihatan yaitu untuk menentukan apakah makanan atau minuman dapat kita terima. Biasanya dimulai dari proses pengenalan warna guna menimbang apakah yang kita lihat bisa diproses leih lanjut atau tidak. Bukankah dari tampilan visual makanan kita sudah bisa membayangkan kenikmatannya?

3. Lebih aman daripada sidik jari

Alasan ketiga mata sangat penting adalah mata dapat digunakan sebagai alat pengaman. Dunia digital yang berkembang sangat pesat nyatanya membuka peluang bocornya informasi krusial akibat peretasan atau hacking.

Faktanya, mata lebih aman dibandingkan sidik jari yang saat ini menjadi primadona pengamanan di smartphone atau laptop. Jika sidik jari memiliki 40 sifat unik, maka kedua mata kita telah dilengkapi setidaknya 256 kemampuan yang lebih unik. Tak heran jika pengamanan melalui pemindaian retina semakin populer dalam industri digital masa kini.

Scan retina menjadi pengaman yang teruji dibanding sidik jari. (Foto: medicalnewstoday.com)

4. Mendeteksi penyakit

Memeriksakan mata Anda secara teratur dapat menyelamatkan kita dari penyakit. Mengapa? Karena pemeriksaan mata secara berkala dapat membantu mendiagnosis apakah kadar kolesterol kita tinggi, bagaimana tensi darah, dan tentu saja memprediksi adanya penyakit diabetes.

Penderita diabetes biasanya mengalami retinopati diabetik yaitu kerusakan pada retina yang cukup mengganggu. Jika kadar gula darah dibiarkan tanpa kendali dalam jangka waktu yang lama akibat diabetes, maka saraf pada retina perlahan mati. Akhirnya penglihatan pun hilang alias mengalami kebutaan.

Terapi mata minus agar hidup terasa plus

Dengan berbagai alasan itu, kita sepakat bahwa mata memang organ yang esensial kita butuhkan karena fungsinya nyaris sulit digantikan. Prioritas menjaga kesehatannya adalah hal yang tak bisa ditawar-tawar lagi. Tentu kasusnya berbeda jika sejak lahir mengalami kelainan ya. Jika sejak lahir mata sehat lalu mengalami gangguan ketika beranjak dewasa tanpa perawatan, itu merupakan kesalahan.

Termasuk kondisi mata minus yang bisa dikurangi dan bahkan disembuhkan. Punya mata minus sungguh mengganggu dan merepotkan. Aktivitas harian jadi tak praktik dan enggak nyaman. Saya misalnya, yang matanya miopik alias mata minus, agak kesulitan ketika harus berenang. Kalau pakai kacamata, jadi sulit menyelam. Namun kalau melepas kacamata, maka pandangan jadi kabur sehingga pengalaman berenang tak optimal.

Belum lagi kalau berkendara motor dan harus mengenakan masker selama pandemi kemarin, wah, sunguh bikin gemas hati. Sering kali kacamata berembun akibat napas yang memantul. Walhasil, pandangan jadi tak jelas dan laju kendaraan harus dikurangi demi menghindari hal-hal yang tak diinginkan.

Terapi mata minus untuk membuat hidup terasa plus (Foto: verywellfamily.com)

Saya jadi berencana menjalani terapi mata minus agar tercipta hidup yang plus. Mata yang sehat akan membuka pintu peluang yang tak terduga. Dengan membaca buku, misalnya, saya bisa mendapatkan ilmu baru untuk mendukung pekerjaan saat ini sebagai editor freelance. Bukan rahasia lagi bahwa editor harus lebih banyak wawasan atau minimal sama dengan penulis yang bukunya diedit. Agar bisa memberikan usulan, pertimbangan, dan masukan yang berbobot. Semua itu bisa dimungkinkan lewat bacaan menggunakan mata, baik berupa buku cetak maupun digital.

Alasan pilih ortho-k di VIO Optical Clinic

Poin utamanya adalah mencari klinik mata yang bisa diandalkan dengan layanan komprehensif dan memuaskan dengan terbuktinya kepercayaan banyak pelanggan. VIO Optical Clinic adalah solusi ciamik karena merupakan eyecare profesional terpercaya untuk membantu kita meningkatkan kualitas penglihatan, terutama keluarga agar menikmati hidup lebih baik, termasuk terapi mata minus.

1. Layanan komprehensif, sekali bayar

Dengan pengalaman selama satu dekade, VIO Optical Clinic yang didirikan sejak 2013 ini menawarkan layanan paket terapi mata minus yang lengkap untuk mendukung kita yang bermata minus agar terbebas dari kacamata atau lensa kontak.

Tenang, biaya yang harus dikeluarkan cukup sekali saja tapi sudah mendapatkan layanan check-up mata secara rutin hingga dua tahun dengan pengawasan dokter spesialis mata tepercaya.

2. Tanpa operasi

Sebagaimana diketahui, bagian dari terapi mata minus adalah mengembalikan bentuk kornea mata yang mengalami kelainan. Jika operasi lasik terlalu mahal dan mungkin menakutkan bagi sebagian orang, maka pembentukan ulang kornea mata juga bisa dilakukan Ortho-K atau terapi Ortho Keratology yang disediakan di VIO Optical Clinic.

Terapi mata minus dengan metode Ortho-K di VIO Optical Clinic

Terapi Ortho-K dilakukan dengan mengharuskan penderita mata minus untuk memakai kacamata khusus pada saat ia tidur sehingga aktivitas utama seperti bekerja atau belajar tidak akan terganggu. Pemakaian kacamata ini tentu saja lebih aman karena tidak melibatkan operasi bedah maupun konsumsi obat obat-obatan yang mungkin berbahaya.

3. Tingkat keberhasilan yang tinggi

Keberhasilan terapi mata minus menggunakan Ortho-K di VIO Optical Clinic telah dirasakan oleh keluarga Ibu Sisilia, yakni salah satu orangtua yang anaknya menjalani terapi ini. Keunggulan Ortho Keratology ini dikonfirmasi oleh Bu Sisilia yang anaknya mengalami penurunan signifikan dari minus yang cukup tinggi.

“Puji Tuhan enggak sia-sia bolak-balik Bekasi-Serpong. Tiga bulan kondisi minus anak saya dari -4.00 bisa jadi 0 berkat terapi Ortho K,” begitu ujarnya sembari menyarankan orangtua agar memilih metode ini terutama bagi anak-anak yang belum bisa menjalani metode lasik.

4. Nyaman dan memperlambat miopi

Selain itu, terapi mata minus ini juga dapat membantu memperlambat naiknya mata minus sehingga terapinya terasa alami tanpa obat atau operasi yang mengkhawatirkan, baik dari segi keamanan maupun pembiayaan. Kenyamanan yang didapatkan dari VIO Optical Clinic akan menciptakan kebebasan bagi pemilik mata minus untuk mengejar impian, lebih-lebih bagi anak atau remaja yang masa depannya masih panjang.

Jadi, jika sobat doers ingin mendapatkan kebebasan dalam bergerak dan beraktivitas, segera meluncur deh ke klinik yang terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi. VIO Optical Clinic adalah pilihan tepat karena berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang sudah berpengalaman dengan sertifikasi dari Fellow American Academy of Optometry (FAAO).

Bukan cuma itu, beliau juga punya spesialisasi pada bidang Vision Therapy atau terapi penglihatan berskala internasional. Layanan klinik makin solid karena didukung oleh sinergi antara dokter optometri VIO Optical Clinic dengan dokter spesialis mata untuk menangani permasalahan mata pasien yang ingin mndapatkan hasil terbaik.

Bukan saatnya lagi mata minus jadi hambatan untuk hidup lebih sukses dan luwes. Tak perlu pusing tak perlu rungsing, segera wujudkan kesuksesan hidup di ranah apa pun dengan memulai terapi mata minus di VIO Optical Clinic tanpa menunggu lagi. Solusi cerdas untuk mata sehat dan membuka rezeki tak terbatas? Liriklah klinik yang tepercaya dengan jam terbang tinggi tanpa harus melibatkan mata dioperasi.

DI TENGAH NAIKNYA harga pangan dan ancaman resesi dunia, ada satu hal yang terlewat dari perhatian kita, terutama pada kondisi pascapandemi. Para penderita kusta, OYPMK (Orang Yang Pernah Mengalami Kusta), dan penyandang disabilitas lainnya seolah luput untuk mendapatkan perhatian dan perawatan semestinya.

Padahal data menunjukkan bahwa Indonesia masih menduduki peringkat ketiga di dunia dalam jumlah penderita kusta di bawah India dan Brazil. Sungguh fakta yang memprihatinkan. Jika dibiarkan tanpa perawatan dan pengobatan, penyakit kusta bisa berujung pada kecacatan fisik yang tentunya akan berdampak pada lemahnya kepercayaan diri dan produktivitas ekonomi.

Kusta harus menjadi perhatian bersama. (Foto: siloamhospitals.com)

Kontribusi NLR Indonesia terhadap eliminasi kusta

Maka kehadiran NLR Indonesia sebagai organisasi nirlaba yang fokus menanggulangi kusta dan konsekuensinya layak diapresiasi. Lembaga yang didirikan tahun 2018 ini hadir dengan optimisme melalui slogan "Hingga Kita Bebas dari Kusta" dengan mengadopsi pendekatan tiga zero yang terbukti ampuh. Pendekatan itu meliputi zero transmission, zero disability, dan zero exclusion.

Sejak tahun 2021 sampai sekarang NLR Indonesia telah bekerja sama dengan KBR (Kantor Berita Radio) dalam menyiarkan program berisi penyadaran mengenai kusta dan mendorong pemenuhan hak anak serta kaum muda penyandang disabilitas akibat kusta maupun disabilitas lainnya.

Dalam satu dekade terakhir, kasus baru kusta yang ditemukan di Indonesia masih konstan antara 16.000 hingga 18.000 orang. Data Kementerian Kesehatan RI menyebutkan bahwa per 24 Januari 2022 setidaknya tercatat 13.487 kasus kusta dengan 7.146 kasus penemuan kasus baru. Kita patut merenungkan temuan ini sebagai pijakan menyusun tindakan.

Itulah yang menggerakkan NLR Indonesia dengan terus berkomitmen untuk mengenyahkan kusta dari Bumi Nusantara sebab tahun 2021 masih ada enam provinsi dan 101 kabupaten/kota yang terdata belum meraih level eliminasi kusta sesuai target. Ini sinyal bahwa kusta masih jadi kendala. Selain ketidaktahuan publik tentang gejala kusta, penemuan dan lambatnya penanganan menjadi problem di lapangan.

Hal ini diperparah dengan stigma negatif bahwa kusta adalah penyakit kutukan sehingga penderita bisa saja merasa malu untuk mengakui dan selanjutnya memeriksakan diri agar mendapat perawatan dan pengobatan semestinya. Rendahnya kesadaran ini membuat kusta bebas ditularkan dan tak sedikit yang menyebabkan disabilitas. Belum lagi jika penderita atau OYPMK mengalami trauma yang berdampak pada menurunnya kepercayaan diri mereka.

Berkarya sesuai passion dan jangan insecure

Begitu besar dampak penyakit kusta dan kosekuensi psikologisnya, maka dibutuhkan perhatian khusus agar trauma mereka bisa dikikis. Seperti yang pernah dialami oleh Ardianysah, OYPMK yang kini menjadi wakil ketua Konsorsium Pelita (Peduli Disabilitas dan Kusta) Indonesia.

Hadir sebagai salah satu narasumber dalam Ruang Publik KBR bertajuk "Chilling-Healing bagi OYPMK, Perlukah?" yang digelar Rabu, 14 Desember 2022 secara streaming melalui Youtube, Ardianysah menuturkan pahitnya salah satu episode hidupnya akibat kusta. Setelah menjalani pengobatan di rumah sakit selama beberapa waktu, keluarga dan lingkaran terdekatnya rupanya tak bisa begitu saja menerima fakta bahwa dirinya adalah OYPMK.

Walau berat, Ardiansyah tak menyerah begitu saja. Ia mencoba mendekati keluarga dan kawan-kawan melalui karya. Ia meyakinkan mereka bahwa meskipun ia seorang yang pernah mengalami kusta, ia nyatanya bisa bermanfaat bagi lingkungan sekitar, baik sesama OYPMK maupun penyandang disabilitas lainnya.

"... (caranya dengan) meningkatkan kemampuan kita. Kita bisa berkarya sesuai passion dan kebisaan kita ini di mana sebenarnya. Kita harus kembangkan di situ dan menunjukkan kepada orang-orang yang selama ini tidak mendukung kita."

Ardiansyah, wakil ketua Konsorsium Pelita

Intinya, jangan pernah membatasi potensi diri apalagi merasa insecure yang malah berbahaya. Abaikan saja apa kata orang sebab itu tak akan berpengaruh selagi kita percaya diri dan bisa berkontribusi kepada lingkaran terdekat.

Ardiansyah juga menceritakan betapa bangganya dia bisa memberikan andil dalam membantu sesama OYPMK atau teman difabel yang pernah dirawat di RS dan harus membayar belasan juta. Berkat perannya, biaya yang harus dibayarkan bisa dikurangi hingga 50%. Ini adalah langkah kecil yang membukakan mata keluarga dan orang-orang terdekatnya bahwa ia bisa berkontribusi.

Ragam chilling dan healing bagi OYPMK

Acara Ruang Publik yang dihelat sejak pukul 9 pagi itu diwarnai dengan interaksi menarik dalam bentuk komentar dan pertanyaan. Bahkan tak sedikit yang mengapresiasi perjuangan Ardiansyah yang mampu bangkit dari keterpurukan akibat OYPMK lalu kini bisa mengabdikan dirinya dalam Pelita.

Disinggung tentang healing (proses pemulihan) atau chilling (relaks dan tenang) bagi OYPMK, Ardiansyah menyatakan bahwa menuliskan pengalaman itu bisa melepaskan beban sehingga OYPMK menjadi lega mungkin akibat trauma masa lalu atau penerimaan negatif masa kini. Jadi healing tidak harus berupa jalan-jalan yang mengeluarkan biaya.

Donna Swita yang menjadi narasumber kedua membenarkan pilihan itu. Perempuan yang merupakan executive director IWE (Institute of Women Empowerment) ini menambahkan bahwa journaling (mengabadikan pengalaman ala diary) bisa meredakan ketegangan. Cara lain yang juga bisa dicoba adalah meditas dan healing dance.

Namun, Donna mengingatkan bahwa teman-teman OYPMK atau penyandang disabilitas tak harus menjalankan semuanya--sesuaikan saja dengan kondisi dan kebutuhan. Yang penting konsep healing itu diperkenalkan terlebih dahulu bahwa healing atau bersantai (chilling) tidak melulu berbayar. Donna menggarisbawahi:

"Nah di dalam konsep itu ada nilai. Misalnya tidak diskriminatif, tidak menghakimi, bisa mengenal diri sendiri, melepaskan (let it go). Apa pun pilihan metodenya, basis awal yang perlu diperbaiki adalah cara berpikirnya."

Lebih lanjut Donna menuturkan bahwa pemulihan bagi OYPMK atau penyandang disabilitas meliputi lima dimensi: fisik, psikis, mental, relasional, dan spiritual. Nah, semua hal ini bisa dipenuhi dari informasi berlimpah yang tersedia di Internet. Perlu kejelian untuk memilah dan memilih man sumber yang bisa dimanfaatkan, jangan mudah termakan oleh konten yang banyak disebarkan orang--apalagi dalam lingkaran keluarga terdekat.

Melalui Ruang Publik KBR yang dipandu Rizal Wijaya kemarin, kita diingatkan bahwa ada saudara-saudara kita di Tanah air yang perlu mendapatkan perhatian. Bukan dalam bentuk belas kasihan, melainkan kerja sama dalam perlakuan yang tidak diskriminatif dan peluang yang sama sebagaimana orang pada umumnya.

Mereka juga membutuhkan jeda dari rutinitas, terutama momen healing untuk memulihkan diri dari pengalaman traumatis atau terpuruknya kepercayaan diri akibat kondisi fisik yang mengalami kelainan--baik sementara maupun permanen. Kita bisa membantu mereka dengan memproduksi konten bermanfaat dan menyebarkan pemahaman yang benar tentang OYPMK atau disabilitas yang selama ini termarginalkan.

Semogaa mereka yang terpinggirkan, atau selama ini perannya masih minimal, termasuk para wanita yang tergabung dalam IWE mendapatkan kesempatan yang sama untuk berkembang melalui belajar dan komunitas dengan mendayagunakan potensi dan kecakapan yang mereka miliki sehingga kepemimpinan perempuan mampu berkontribusi baik secara sosial, pendidikan, dan ekonomi bagi pembangunan bangsa.

BERITA YANG DIRILIS oleh Harian Kompas tanggal 9 Desember 2022 tak ayal akhirnya jadi konten yang viral. Sayangnya yang banyak dibagikan itu bukanlah kabar yang menggembirakan. Sungguh kenyataan yang miris ketika 68 persen atau 183,7 juta orang Indonesia dikabarkan tak mampu mengonsumsi makanan bergizi. Bukankah ironis masih banyak masyarakat yang tak bisa mengakses pangan padahal sebagai negara agraris Indonesia mestinya sanggup memproduksi hasil pertanian dalam jumlah besar sebagai jaminan ketahanan pangan?

Masih menurut media yang sama, tragedi pangan misalnya terjadi di Merauke yang digadang-gadang menjadi lumbung pangan di Indonesia timur. Faktanya berkebalikan, Merauke justru jadi salah satu kawasan paling rawan pangan di Indonesia dengan angka harapan hidup yang rendah.

Kejadian ini salah satunya akibat peralihan gaya hidup warga setempat. Hutan semula dimanfaatkan sebagai sumber pangan lokal penduduk asli Papua. Mereka bergantung pada hasil hutan secara alami tanpa harus selalu membeli komoditas pangan lain.

Perubahan dramatis terjadi tahun 2010 ketika sekitar 1,2 juta hektar tanah dan hutan di Kabupaten Merauke, Papua Barat, dialihkan menjadi kawasan agroindustri. Penduduk setempat diarahkan untuk mengonsumsi nasi (beras) tapi tidak disertai dengan transformasi budaya bercocok tanam padi. Walhasil, proyek pencetakan sawah baru pun berujung kegagalan.

Proyek lumbung pangan di Merauke tersebut gagal menyusul terbengkalainya sebagian besar sawah yang baru dibuat. Ketidaksesuaian lahan diperparah oleh minimnya dukungan infrastruktur dan ketersediaan petani yang memadai dengan keterampilan yang mumpuni.

Mengancam kemandirian pangan

Selain kerawanan pangan, akibat lain kebijakan pembangunan semacam ini berpotensi menghapus identitas budaya, pengetahuan, dan keterampilan masyarakat lokal tentang pangan dan kesehatan yang telah mereka jalani dan lestarikan secara turun-temurun.

Produksi sagu di Desa Masihulan, Maluku Tengah (Foto: kompas.id/Bahana Patria Gupta)

Desain lumbung pangan tersebut otomatis mengubah pola konsumsi penduduk lokal sehingga masalah gizi dan kesehatan tak bisa terhindarkan. Dari generasi ke generasi mereka telah menikmati produk hutan seperti sagu dan umbi-umbian. Namun, kini Orang asli Papua (OAP) terpaksa membeli makanan dari luar kampung, dalam hal ini berupa beras dan mi instan.

Kemandirian pangan pun jadi hal yang dipertaruhkan. Padahal kalau menilik sejarah, Presiden Soekarno pernah mengingatkan bahwa Indonesia tidak cukup mengandalkan sawah padi saja. Pesan ini disampaikan saat beliau menghadiri peletakan batu pertama Institut Pertanian Bogor pada bulan April 1952.

Namun sayang, hingga 70 tahun berselang, ketahanan pangan rupanya belum bisa diwujudkan dari pemberdayaan pangan lokal seperti jagung, sorgum, talas, porang, gembili, dan berbagai tanaman liar yang sebenarnya produktif untuk mendukung sistem konsumsi berkelanjutan.

Berawal dari mangrove Papua

Belum optimalnya pemanfaatan sumber pangan lokal seperti inilah yang menjadi keresahan Hayu Dyah Patria, perempuan kelahiran Gresik, Jawa Timur yang punya preferensi pada pemberdayaan tanaman liar sebagai pemasok gizi yang murah. Kendati kuliah di jurusan Teknologi Pangan dan Gizi, ia rupanya lebih tertarik pada hubungan antara alam, manusia, dan pangan.

Hayu Dyah Patria bersama ibu-ibu yang tergabung dalam Mantasa (Foto: womensearthalliance.org)

Minatnya yang besar pada ketiga hal tersebut mendorongnya menekuri banyak referensi guna mengungkap keterikatan satu sama lain. Saat melakukan penelitian untuk bahan penulisan skripsi, Hayu menemukan sebuah fakta menarik. Dari literatur yang ia baca, masyarakat asli di Papua yang tinggal di daerah pesisir ternyata memanfaatkan berbagai jenis mangrove sebagai bahan pangan.

Salah satu jenis mangrove yang dimanfaatkan oleh masyarakat setempat adalah Bruguiera gymnorrhiza (lindur). Warga biasa mengolah pati yang diambil dari bagian biji lindur. Temuan itu kian membuncahkan semangatnya karena kala itu ia kerap melewati beberapa daerah yang kebetulan dipenuhi oleh mangrove dalam perjalanan ke kampus setiap hari.

Selama mengenyam perkuliahan, Hayu merasa tak puas sebab ilmu yang ia pelajari cenderung terkotak-kotak, alih-alih holistik. Pada saat yang sama ia sedang gemar membaca banyak buku antropologi dan senang sekali mengkaji beragam kebudayaan dari belahan dunia yang berbeda. Lalu sesuai bidang yang ia pelajari yakni pangan dan gizi, ia pun mulai menghubung-hubungkan antara ilmu teknologi pangan dan gizi dengan ilmu antropologi. Ia lantas menghimpun literatur-literatur yang membahas persilangan ilmu antara ilmu antropologi dengan ilmu pangan dan gizi.

Ditolak karena tidak komersial

Temuannya mengenai potensi pangan lokal sebagai sumber gizi yang bisa diperoleh dengan mudah dan murah rupanya tidak bisa diterima begitu saja saat diajukan sebagai materi skripsi. Ide itu ditolak lantaran dianggap tidak bisa dikomersialkan oleh industri pangan. Setelah bersikukuh mempertahankan alasannya, akhirnya ia diperbolehkan mengangkat tema itu walau harus mendapatkan nilai yang jelek.

Namun, tak ada penyesalan yang ia rasakan. Ia justru merasa puas sebab telah belajar banyak mengenai mangrove dan kaitannya dengan manusia. Pikirannya memang terbilang unik sebab ia tak tertarik menjadi lulusan yang memproduksi makanan ultraproses atau bekerja di pabrik makanan sebagaimana diharapkan oleh fakultas.

Turun ke kampung membuat Hayu memahami problem gizi masyarakat. (Foto: womensearthalliance.org)

Setelah meraih gelar sarjana dari Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya, Hayu semakin penasaran dengan keanekaragaman hayati yang ada di Indonesia. Keingintahuan yang besar itu menggerakkannya untuk berkunjung ke desa-desa guna menggali lebih banyak tentang budaya pangan lokal. Interaksi langsung tersebut menguakkan masalah yang selama ini tak pernah ia ketahui, hal yang tak pernah ia dengar ketika berkuliah, yakni problem gizi di masyarakat.

Ironi negeri kaya dan masyarakat dengan malanutrisi

Hayu prihatin menangkap fenomena ini sebab sudah menjadi rahasia umum bahwa Indonesia adalah negeri yang sangat kaya akan keragaman hayati, bahkan disebut-sebut sebagai salah satu negara dengan mega-biodiversity di dunia. Sayangnya, malnutrisi dan kelaparan masih menjadi masalah besar di Indonesia. Ironi inilah yang kemudian mendorong Hayu untuk lebih mendalami sistem pangan di Indonesia.

Ia menggunakan penelitian tentang tumbuhan pangan liar sebagai pintu masuk yang efektif dengan alasan bahwa sebenarnya masyarakat kita dulu memiliki hubungan yang sangat dekat dengan alam dan memanfaatkan segala yang disediakan oleh alam untuk memenuhi kebutuhan mereka, termasuk kebutuhan pangan. Ia juga terinspirasi dari kebiasaan foraging (meramban dalam bahasa Jawa, ngalasan dalam bahasa Sunda) yang sudah ada dalam masyarakat Indonesia sejak dulu.

Keragaman pangan lokal yang bergizi (Foto: kompas.id/Dionisius Reynaldo Triwibowo)

Menurut Hayu, masyarakat adat di Indonesia masih melakukan kebiasaan ini. Akan tetapi, gaya hidup alami ini perlahan-lahan terkikis lantaran pengaruh gaya hidup di era globalisasi. Hayu menegaskan bahwa yang ia lakukan adalah ikhtiar untuk menggali kembali pengetahuan-pengetahuan tradisional tentang budaya meramban dalam berbagai kebudayaan di Indonesia.

Bersama Mantasa, lembaga yang ia dirikan sejak tahun 2009, ia berharap bisa menghidupkan gaya hidup meramban kembali sebagai strategi untuk melawan malanutrisi dan kelaparan di Indonesia. Namun sebelum ada Mantasa pun, Hayu sebenarnya telah menggali dan mengampanyekan kekayaan pangan lokal sejak tahun 2005.

Harapan berpendar dari tanaman liar

Pengalamannya bekerja di sejumlah LSM yang bergiat pada isu pendidikan dan pertanian jelas berkontribusi pada solidnya Mantasa dan komitmennya untuk menemukan solusi pangan dari tanaman liar. Apalagi selain mempelajari teknologi pangan, Hayu juga mendalami isu gender dan mengaitkannya dengan pangan.

Hayu Dyah Patria yang selalu bersemangat dan semringah (Foto: womensearthalliance.org)

Saat ini Mantasa aktif mendampingi berbagai komunitas di berbagai daerah selain Desa Galengdowo, Jombang, Jawa Timur. Hayu juga berkegiatan di Desa Ngadas bersama masyarakat adat Tengger, Kampung Pelanjau dengan masyarakat adat Dayak Kanayatn, Desa Mukusaki (Flores), Manokwari, dan Pulau Alor.

Untuk mendukung terlaksananya kegiatan, Mantasa bekerja sama langsung dengan masyarakat lokal dan masyarakat adat, juga berkolaborasi dengan berbagai institusi nonpemerintah baik dari dalam maupun luar negeri. Hayu menyadari bahwa kolaborasi dan sinergi adalah kunci untuk menggerakkan Indonesia agar bisa bangkit bersama dari pandemi, khususnya problem malanutrisi.

Dengan niat sederhana untuk melestarikan pangan lokal sekaligus memperkuat ketahanan pangan dan melawan kekurangan gizi menggunakan cara yang masuk akal, maka tanaman liar yang digagas Hayu adalah jawaban yang cerdas. Tanaman liar ini mudah dikembangkan, tanpa harus diberikan perawatan khusus yang mahal.

Ia meyakinkan bahwa peningkatan asupan gizi masyarakat bisa cukup dengan menengok sekeliling, di pekarangan kita sendiri—sebagaimana kebiasaan meramban nenek moyang kita terdahulu.

Sebuat saja daun kastuba, yang punya kandungan mineral berlimpah. Tanaman bernama Latin Euphorbia pulcherrimasebagai ini juga bisa berfungsi sebagai pencahar alami dan melancarkan ASI. Masyarakat biasanya menggunakan daun kastuba sebagai pembungkus buntil.

Memanfaatkan tanaman liar sebagai sumber pangan bergizi. (Foto: womensearthalliance.org)

Lalu ada daun krokot, yang sudah kadung identik sebagai makanan jangkrik. Setelah diteliti, krokot ternyata mengandung banyak vitamin dan senyawa pendongkrak kecerdasan.

“Krokot itu mengandung asam lemak Omega-3 yang bagus untuk jantung dan otak,” ujar Hayu dalam sebuah wawancara bersama Radio Idola Semarang.

Untuk memakannya pun sangat praktis, bisa disayur bening atau bahkan cukup dikudap sebagai salad tanpa harus dimasak sehingga hemat energi. Asam lemak Omega-3 biasanya ditemukan pada ikan laut seperti tuna dan salmon tapi harganya cukup mahal. Maka krokot adalah pilihan bijak jika ingin membuat otak anak encer.

Krokot layak dilirik sebab tanaman ini memang betul-betul liar; mudah didapatkan di mana saja karena bisa tumbuh di daerah yang berpasir, tanah liat, dan bahkan bisa hidup walau kekurangan air. Hebatnya lagi, krokot punya sifat adaptasi yang baik terhadap lingkungan.

Tantangan yang dihadapi Mantasa

Saat saya tanyakan apa kendala yang dihadapi selama mengelola Mantasa, Hayu menuturkan bahwa tantangan utama adalah perspektif masyarakat mengenai budaya pangan mereka sendiri yang kian menurun. Butuh upaya keras untuk mengubah pola pikir mereka yang keliru. Selama ini mereka cenderung beranggapan bahwa budaya pangan mereka terbelakang. Itulah yang mesti diubah; harus ditumbuhkan kesadaran bahwa pangan lokal yang mereka miliki ternyata sehat, lestari, dan berkualitas (dari segi gizi).

Saat Mantasa turun ke desa-desa, masyarakat lokal seketika merespons dengan perasaan aneh tentang penelitian yang diadakan lantaran pangan lokal yang mereka miliki itu dirasa jelek dan tidak bermutu. Bahkan yang miris, pangan lokal itu sering kali mereka sebut sebagai “makanan orang miskin”, sehingga penelitian mengenai hal itu akan dianggap aneh.

“Kendala lain adalah minimnya dana untuk melakukan penelitian semacam ini karena saat ini penelitian di bidang pangan banyak difokuskan pada tanaman komoditas. Sementara tumbuhan pangan liar dianggap bukan komoditas yang memiliki nilai ekonomis tinggi. Walau sebenarnya memiliki nilai-nilai lain yang sangat berharga, misal nilai nutrisi yang tinggi, nilai kebudayaan, nilai ekologi, dan sebagainya.”

Selain itu, PR yang tak kalah penting digarap adalah bagaimana mengoptimalkan peran perempuan yang masih belum terlihat setiap kali kita berbicara tentang pangan dan pertanian. Padahal fakta meunjukkan bahwa perempuan memiliki peran yang amat penting dalam sistem pangan kita, di seluruh rantai pangan kita. Mulai benih hingga makanan tersaji di meja makan, ada tangan perempuan di sana.

Hayu Dyah Patria, pemberdaya gizi dari tanaman liar (Foto: tempo.co)

Saya jadi teringat pada keluhan ibu pada musim tanam tahun lalu. Di desa kami, saat musim tandur tiba, terdapat kelangkaan buruh tani untuk menanam padi. Sebagaimana dipahami, tandur yakni menanam padi dengan berjalan mundur membutuhkan skill khusus dan selama ini hanya dikuasai oleh para wanita. Ini membuktikan bahwa produktivitas wanita mewarnai keseluruhan kebutuhan primer manusia, terutama dalam konteks pangan.

Itulah sebabnya Hayu dan Mantasa tak pernah lelah melakukan pendampingan bagi komunitas melalui berbagai kegiatan, terutama pemberdayaan bagi perempuan. Misalnya pendidikan nutrisi untuk perempuan desa, pengolahan bahan pangan yang sehat, eksperimen pengolahan pangan dengan memanfaatkan tumbuhan pangan liar, hingga pelatihan permakultur/pertanian regeneratif.

Catatan dan harapan

Menurut UNICEF, Indonesia masih menduduki peringkat ke-5 di dunia dalam hal jumlah anak yang mengalami malanutrisi. Mestinya hal ini tak perlu terjadi jika kita bijak memanfaatkan kekayaan pangan lokal sebagai sumber gizi yang memadai. Makanan dan nutrisi yang cukup sebagai hak dasar anak bisa terpenuhi tanpa harus selalu mengandalkan konsumsi makanan yang mahal.

Data yang tercatat di Cianjur sejak Januari hingga September 2021 perlu menjadi renungan kita bersama. Setidaknya tercatat 86 kasus gizi buruk di sana dan tiga balita di antaranya meninggal dunia akibat malanutrisi. Kepala Seksi Kesehatan Keluarga dan Gizi Dinkes Cianjur Rina Yudiantini menyebutkan bahwa meskipun ada tren penurunan, tapi kasusnya masih tinggi.

Boleh jadi, itu semua terjadi sebab kita tidak menunjukkan penghargaan sama sekali terhadap budaya pangan lokal yang selama ini ada. Akibatnya, bukan hanya kesehatan manusia yang dikorbankan, tetapi juga kelestarian lingkungan dan keberlangsungan makhluk-makhluk lainnya.

Hayu yang mengidolakan Vandana Shiva (cendekiawan dan aktivis lingkungan asal India) ini mengingatkan bahwa saat ini sistem pangan kita dibangun atas dasar monokultur. Hutan-hutan diubah menjadi sawah dan perkebunan sawit, salah satunya yang terjadi di Merauke sebagaimana saya sebutkan di awal tulisan. Masyarakat dipaksa untuk menanam padi dan makan beras (nasi) yang berdampak pada munculnya kasus malanutrisi di kalangan anak-anak dan perempuan seperti halnya di Papua.

Perempuan yang juga mengagumi Jane Goodall ini ingin agar kita juga menyerap spirit dalam kutipan favoritnya berikut ini. Dua kutipan ini jelas menunjukkan betapa pentingnya keanekaragaman hayati dalam kelangsungan hidup kita di alam semesta, bukan semata-mata sebagai pengguna atau perekayasa, melainkan dalam konteks koeksistensi dengan makhluk lain.

“Keanekaragaman menciptakan harmoni dan harmoni menciptakan keindahan, keseimbangan, karunia, dan kedamaian di alam dan masyarakat, dalam pertanian dan kebudayaan, juga dalam sains dan politik.”

“Kamu bukanlah Atlas yang memanggul dunia di pundakmu. Sebaliknya harus diingat bahwa Planet Bumilah yang memanggulmu.”

- Vandana Shiva

Bagi saya, kiprah Hayu Dyah Patria bersama Mantasa bukan hanya sepenggal contoh ekofeminisme, tetapi juga bagaimana ia tampil sebagai biodiversity leader di tengah masyarakat, khususnya Jawa Timur, untuk memberi pengaruh dan menebar manfaat ketika kita bisa menyadari dan memahami betapa makanan, isu lingkungan, dan peran wanita itu saling terkait.

Inspirasi sederhana

Pantaslah jika kontribusi Hayu membuat PT Astra International Tbk menganugerahinya dengan Satu Indonesia Awards 2011 untuk bidang teknologi sebagai sosok Pemberdaya Gizi dari Tanaman Liar. Kesederhanaan dan value yang ditawarkan memang sangat menginspirasi. Mudah diaplikasikan dan besar dampaknya.

Hayu saat diundang dalam Kick Andy (Foto: satu-indonesia.com)

Kendati sejauh ini Mantasa telah berhasil mendokumentasikan setidaknya 400 tanaman pangan liar, Hayu ingin membuat direktori berisi tumbuhan pangan liar dan pemanfaatannya di berbagai daerah. Selain itu, ia juga ingin melakukan analisis mengenai nilai gizi tumbuhan pangan liar untuk membuktikan bahwa tumbuhan-tumbuhan tersebut memiliki potensi untuk mengatasi problem malanutrisi yang masih menghantui negeri ini.

Apa yang dilakukan Hayu membuat kita tergugah dan tersadar bahwa negara sangat kaya seperti Indonesia—dengan aneka jenis tumbuhan yang bisa dimakan—tidak semestinya memiliki penduduk yang masih banyak menderita malanutrisi, apalagi kelaparan. Pengetahuan-pengetahuan tradisional yang sudah dipraktikkan oleh nenek moyang kita harus segera dikumpulkan dan didokumentasikan agar lestari dan bisa dimanfaatkan tanpa menunggu kepunahan.

Sumber bacaan:

Wawancara dengan narasumber
https://www.kompas.id/baca/investigasi/2022/12/09/pangan-lokal-solusi-gizi-seimbang
https://www.kompas.id/baca/investigasi/2022/12/08/lebih-separuh-penduduk-tak-mampu-makan-bergizi
https://womensearthalliance.org/hayu-dyah-patria/
https://news.detik.com/berita-jawa-barat/d-5808618/tiga-anak-gizi-buruk-di-cianjur-meninggal

Bocah itu melepas pandangan ke arah lapangan tempat sejumlah anak tengah berlatih sepak bola. Berkali-kali tendangan mereka meleset saat hendak mencetak gol sesuai arahan pelatih. Pelatih terlihat sabar membimbing anak-anak tersebut walau aura ketegasan nyata terpancar. Setiap kali bola melenceng dari mistar gawang, setiap kali pula tatapan bocah di luar lapangan terlihat tajam seolah ikut menyesalkan.

Suatu hari, ketika salah seorang anak berhalangan, pelatih terpaksa memanggil Manu untuk ikut bermain sebagai penggenap tim. Ya, Manu adalah nama anak yang berhari-hari hanya menyaksikan permainan di luar lapangan. Dia tinggal di kampung sebelah. Ia tak bisa ikut bermain sebab ayahnya tengah dipenjara lantaran perbuatannya sebagai pencuri.

Generasi Tiger antimager, dengan inner strength Biskuat Academy 2022

Anupam, pelatih yang jeli melihat bakat alami Manu, tak memedulikan larangan itu. Karena memperbolehkan Manu berlatih, Anupam pun harus berhadapan dengan orang-orang kaya di kampung itu, termasuk seorang pengacara yang menjadi donatur klub sepak bola anak tersebut.

Sukses bermain bola, angkat ekonomi keluarga

Demi menghindari perselisihan, Anupam memutuskan Manu tak ikut dalam turnamen tahunan karena jika ia ikut maka anak lain di desa itu akan mogok walaupun Manu jelas menunjukkan kualitas permainan yang mengagumkan. Anupam lantas berinisiatif menghubungi rekan sesama pelatih tim lawan yang ternyata mau menerimanya dengan tangan terbuka.

Singkat cerita, Manu akhirnya berlaga dengan performa memuaskan saat memperkuat tim lawan. Sebagai imbalannya, ia mendapat bayaran yang sangat bermanfaat untuk mengangkat keterpurukan keluarganya yang berasal dari kasta rendah.

Kisah ini dituturkan secara apik dalam film berjudul The Goal yang dibintangi oleh mendiang Irrfan Khan sebagai pelatih jempolan. Tontonan keluarga yang asyik sebagai renungan bahwa setiap anak punya hak untuk sukses berkat bakat pemberian Tuhan yang tak melulu berupa prestasi akademik.

Film ini inspiratif karena relevan dengan tema mengejar mimpi tanpa harus mengandalkan privilese atau kemampuan kognitif dalam mata pelajaran. Maka program BISKUAT ACADEMY 2022 menjadi ajang yang sangat tepat untuk menyalurkan bakat anak agar dapat mencapai kesuksesan dalam olahraga, dalam hal ini sepak bola.

Memupuk inner strength di Biskuat Academy 2022

Lewat wadah bergengsi ini, peserta yang terdaftar tidak hanya akan mendapatkan pengalaman berharga untuk menambah skill bermain bola, tetapi juga kesempatan mengembangkan dirinya dengan berpijak pada karakter positif yang disebut inner strength. Nah, inner strength sendiri adalah kekuatan mental yang tercerminkan oleh kekuatan karakter yang ada pada setiap anak. Biskuat Academy 2022 mengakomodasi nilai-nilai inner strength ini.

“Peserta yang mengikuti Sekolah Bola Online BISKUAT ACADEMY 2022 berkesempatan untuk mendapatkan pelatihan dengan kurikulum yang disusun oleh pelatih bersertifikat UEFA yaitu Coach Timo Scheunemann, bimbingan langsung dari pemain Tim Nasional Indonesia, bahkan memenangkan kesempatan tur ke stadion sepak bola di Eropa dengan mengikuti tata cara yang sudah tersedia,” ujar Andhika J. Lestari yang merupakan Senior Brand Manager Biskuat.

Bukan hanya bertemu Coach Timo Scheunemann, Biskuat juga menghadirkan sosok Coach Aji sebagai Pelatih Inspirasional pada BISKUAT ACADEMY 2022 karena kesehariannya aktif menjadi pelatih yang berjasa dalam membentuk pemain sepak bola andal di Indonesia. Sebagaimana terlihat dalam video berikut ini, spirit dan tangan dingin Coach Aji telah menyulap bakat dari gang kecil menjadi pemain berkualitas. Impian yang semula kerdil kemudian menjelma aspirasi yang besar karena lecutan semangat dari Coach Aji.

Di sinilah pentingnya kepedulian seorang pelatih karena ia mampu membangkitkan semangat anak-anak untuk tetap optimistis menjalani hidup dan menekuni hobi guna mencapai kesuksesan walaupun didera keterbatasan. Kehadiran seorang pelatih mampu menyalakan harapan dan mematangkan skill yang dimiliki anak. Pelatih yang bijak tahu betul apa yang haris dilakukan dan diberikan agar anak-anak berbakat itu tetap semangat bermain tanpa kehilangan keceriaan.

Semua itu bisa diwujudkan dengan penguatan inner strength anak sebagai basis pengembangan dirinya dalam merenda kesuksesan dalam bidang apa pun. Biskuat menyadari dan sangat yakin bahwa jika satu pelatih saja dapat menciptakan perubahan signifikan terhadap perkembangan sekelompok anak di daerah yang mungkin terabaikan, maka dukungan penuh berbagai pihak akan berdampak jauh lebih besar. Mengoptimalkan bakat anak agar menjadi #GenerasiTiger bukan hanya tugas guru, tetapi juga orangtua dan masyarakat sekitar yang harus mendukung demi pengembangan olahraga sepak bola generasi muda Indonesia.

Lantas bagaimana cara memupuk inner strength anak agar mereka memiliki jiwa yang kokoh, semangat belajar tinggi dan terutama fokus mengembangkan empat karakter baik yang berakar dalam diri sebagai inner strength itu? Anak-anak harus didorong untuk punya keberanian, ketangguhan, kepercayaan diri, dan kebaikan hati yang menjadi nilai-nilai baik untuk diolah selama anak mengikuti Biskuat Academy.

1 | Hargai bakat anak

Setiap anak itu unik sehingga kita sebagai orangtua atau guru jangan terlalu mendikte untuk menjadi apa atau harus apa. Sebagaimana buku karya Bukik Setiawan berjudul Anak Bukan Kertas Kosong, Mereka dilahirkan bukan sebagai kertas kosong, tetapi telah dibekali bakat alami yang harus dihargai. Tugas orangtua dan guru adalah membantu mereka mengeksplorasi, belajar, dan bisa menghasilkan karya yang positif.

2 | Kebosanan ada manfaatnya

Dalam buku fenomenalnya The Conquest of Happiness, Bertrand Russel memaparkan sesuatu yang menarik. Menurut filsuf dan matematikawan Inggris ini, tak sedikit orangtua modern yang mengabaikan manfaat 'kebosanan' bagi anak. Dia menulis, "Satu generasi yang tidak bisa menahankan kebosanan akan menjadi generasi orang kerdil, manusia yang secara tidak disadari dipisahkan dari proses alami yang lambat, manusia yang setiap impuls vitalnya perlahan-lahan layu, seperti bunga yang dipotong tangkainya dan dimasukkan ke dalam vas."

Ketika anak dibiarkan tenggelam dalam kebosanan, ia akan tergerak untuk menemukan hal-hal unik untuk dia lakukan. Misalnya mengamati semut yang sedang menarik bangkai binatang mungil lainnya. Jika anak disuruh mempelajari semut, bisa jadi dia akan menolak. Namun ketika dia merasa bosan dan tidak melakukan apa pun, ada peluang dia akan mencoba mengisi waktu dengan hal sesuai rasa penasarannya.

3 | Terapkan Efek Pygmalion

Apa yang dilakukan oleh Coach Aji adalah contoh nyata Efek Pygmalion. Efek ini didapatkan dari sebuah penelitian di sekolah Chicago. Guru-guru dipanggil dan dijelaskan bahwa mereka adalah guru-guru terbaik dengan kemampuan mengajar unggul yang akan ditugaskan mengajar anak-anak terbaik pula. Hasilnya ternyata luar biasa. Secara akademik memuaskan sebagaimana yang diharapkan para guru itu.

Sebelum para guru merasa GR, ternyata mereka itu diambil secara acak dari berbagai sekolah, sama seperti para siswa yang juga dipilih secara random bukan berdasarkan keunggulan atau kecakapan akademik. Inilah bukti bahwa kekuatan ekspektasi yang tinggi seorang guru terhadap murid akan mampu mendongkrak performa belajar mereka sehingga murid menjadi lebih percaya diri dan bertindak sesuai ekspektasi itu.

4 | Latih kemandirian

Anak-anak tidak perlu mendapat panduan selamanya. Sesekali mereka perlu diberikan kebebasan untuk menjajal berbagai pilihan, mengeksplorasi opsi-opsi yang ada dengan pertimbangan mereka sendiri sehingga mereka akan belajar mengambil keputusan dan belajar dari kesalahan. Nilai-nilai ini akan dikembangkan selama anak mengikuti Biskuat Academy 2022 karena mengandalkan inner strength.

Lewat Biskuat Academy, anak akan dimantapkan skill-nya dalam bermain bola hingga menjadi pemain andal dan #generasitiger yang tumbuh dengan karakter yang kuat dan positif. Jadi orangtua tak perlu khawatir sebab olahraga sepak bola akan mendorong anak untuk dapat mengoptimalkan berbagai kekuatan baik dari dalam (inner strength) seperti keberanian, kepercayaan diri, kebaikan hati, dan ketangguhan baik saat berinteraksi dengan orang lain maupun menghadapi diri sendiri.

Sekolah Bola Online BISKUAT ACADEMY 2022

Salah satu kiat mudah untuk mengembangkan inner strength anak adalah dengan mengikuti Sekolah Bola Online BISKUAT ACADEMY 2022. Selain mendapatkan skill secara online, anak-anak juga akan bertemu pelatih berlisensi UEFA A, Timo Scheunemann, yang akan menggembleng mereka menjadi pemain bola masa depan, juga berkesempatan berlatih bersama para pemain profesional dari Tim Nasional Sepak Bola Indonesia, salah satunya Andik Vermansyah.

Yang tak kalah menarik, partisipasi dalam Biskuat Academy 2022 akan mengganjar peluang para finalis untuk mengunjungi stadion sepak bola di Eropa secara gratis dan mendapatkan sertifikat dari Kemenpora dan Kemendikbud. Sedangkan seluruh peserta akan menerima e-certificate tentang sekolah bola online ini. Bagus kan buat portofolio?

Tidak berhenti sampai di situ loh keseruan Biskuat Academy 2022. Sebagai salah satu brand unggulan Mondelez International yang memiliki tujuan mulia (purpose-led brand), Biskuat juga menawarkan ratusan hadiah lain yang bakal disukai anak-anak. Ini semua demi terciptanya #GenerasiTiger yaitu anak-anak yang bukan cuma berprestasi secara akdemik tapi juga memiliki kekuatan baik dari dalam (inner strength).

Jangan ragu lagi, kalau bingung bagaimana cara biar bisa ikut Biskuat Academy 2022, silakan ikuti prosedur pada gambar berikut ini. Caranya mudah dan hadiahnya sungguh memesona. Anak-anak pasti suka rasa Biskuat karena dibuat dari gandum terpilih dan susu dengan kandungan nutrisi yaitu 9 vitamin: Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, dan E; serta dilengkapi 6 mineral yaitu kalsium, magnesium, besi, fosfor, seng, dan yodium. Uniknya, ada dua pilihan varian rasa untuk anak, yaitu original dan cokelat. Sejujurnya, anakorang dewasa pun menyukainya, termasuk saya hehe.

Jadi tak perlu lagi mom and dad, segera beli Biskuat dan daftarkan anak atau keponakan dalam BISKUAT ACADEMY agar mereka mendapatkan wawasan baru dan insight tentang permainan sepak bola dan menyadari kekuatan baik dari dalam (inner strength) untuk dikembangkan sebagai pijakan kesuksesan hidup.

Saya mulai ngeblog sejak 2007, saat masih kerja kantoran. Semula bikin di Multiply, lalu beralih ke blogspot, entah punya berapa blog--semuanya diisi atas dasar senang-senang karena memang awalnya hanya ikut teman. Barulah tahun 2011 ketika sudah resign dari pekerjaan, saya serius menggeluti blogging di platform Wordpress yang masih saya rawat hingga kini sebagai BBC (Blog Belalang Cerewet).

Setelah berkali-kali ikut kompetisi blog selama setahun dengan hasil nihil, tahun 2013 akhirnya menjadi tonggak ketika saya memenangi lomba menulis tentang trailer buku. Jadi sebelum buku itu diluncurkan, penerbit telah menyiapkan trailer di Youtube sebagai bocoran untuk dibahas dengan tema sesuai isi buku yang akan dirilis. Bagi saya kompetisi ini unik, baik gaya maupun hadiahnya, hehe. Satu buah Windows Phone pun mendarat di tangan, tatkala Android belum merajai seperti saat ini.

Ngeblog mirip memasak

Sejak saat itu, menyadari blog bisa diandalkan sebagai pendulang cuan, saya kian mantap menekuni blogging. Mulai memperbaiki struktur kalimat, sesekali diselingi humor, mengedit foto, dan terutama berusaha membangun konsistensi menulis agar pembaca rutin mendapatkan pembaruan yang ajek.

Namun perkara itu jelas enggak mudah, sebab saat itu saya juga tengah merintis usaha kue yakni wingko Babat. Camilan khas Kecamatan Babat, Kabupaten Lamongan ini kami produksi sendiri dan kami titipkan di lapak-lapak terdekat yang punya potensi pasar yang besar. Dari sana kami mengenal produsen kue lain, antara lain lemper bakar, risoles, dadar gulung, dan tentu saja klepon.

Kenikmatan klepon karena tekstur dan rasanya, juga aromanya yang bikin semangat: on fire! (Foto: dok. pri)

Kudapan terakhir itu paling 'nendang' karena bisa diterima di semua lidah dengan citarasa yang khas. Apalagi beberapa waktu lalu camilan tradisional ini sempat viral di media sosial lantaran dianggap kurang syar'i. Enggak heran kalau pamornya tetap mocer sebagai pengisi perut yang aduhai.

Menurut saya, alasan utama klepon disukai dan jadi primadona adalah sebab namanya. Itu karena namanya KLEP-ON, jadi siapa pun yang mengudapnya bisa mendapat suntikan energi untuk selalu ON! Beda lagi kalau namanya KLEP-OFF, agak sulit dibayangkan dampaknya, haha. Oke oke, ini humor yang jayus banget, so last year.

Namun saya serius ketika menulis bahwa kuliner itu enggak ada matinya. Saya juga enggak bercanda saat menyatakan bahwa industri kuliner ternyata menjadi penyumbang terbesar pertumbuhan ekonomi kreatif. Itu kata Menkeu Sri Mulyani sewaktu pandemi mulai melandai. Begini ujar beliau di akun Instagramnya.

“Berdasarkan data Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif, kuliner sebagai sub sektor penyumbang PDB terbesar dari ekonomi kreatif, rata-rata tiap tahun sekitar 43% dari total PDB ekonomi kreatif."

Bisnis kuliner memang menggiurkan walau harus diakui melibatkan rangkaian panjang sebelum produk disajikan atau diperjualbelikan. Dari proses memilih bahan, meracik bumbu, dan pengolahan, hingga pengemasan, ada proses yang tak bisa instan.

Nasi kebuli buatan sendiri, lebih enak karena bisa nambah sepuasnya. (Foto: dok. pri)

Baik memproduksi wingko Babat maupun nasi kebuli, saya selalu membersamai istri dari awal sampai tuntas. Kegiatan memasak bersama ini membuat saya terilhami untuk memandang blogging dari perspektif dapur. Jika ingin bertahan sebagai bloger di tengah persaingan dan kemajuan zaman, beberapa inspirasi berikut bisa diadopsi sebagai kiat atau pelajaran.

1 | Mengiris bawang merah: harus tabah

Kalau ada teman yang terlihat berurai air mata, bukan berarti dia menangisi kepergian mantan. Boleh jadi mungkin ia sedang atau baru saja menyelesaikan tugas dapur yang mulia, yakni mengiris bawang.

Kenapa mulia? Sebab bawang merah boleh dibilang komponen wajib dalam hampir semua resepan masakan Nusantara. Sensasi segar dan rasa yang unik dari ulekan atau irisan bawang merah sangat memperkuat citarasa masakan.

Dalam blogging, kita harus mau melewati perjuangan dan pengorbanan jika ingin meraih kenikmatan, entah berupa post yang viral atau cuan dari tulisan. Dalam profesi apa pun, hampir tak ada orang yang langsung enak tanpa melalui pengorbanan berdarah-darah dan 'menangis' sebagaimana dilambangkan oleh aktivitas akibat mengiris bawang.

2 | Mengulek bumbu: rencanakan secara bertahap!

Waktu diminta mengulek, entah sambal atau bumbu lain, saya kerap mengeluh sebab harus mengeluarkan tenaga ekstra agar komponen di atas cobek bisa halus seluruhnya. Ternyata cara saya kurang tepat. Alih-alih mengulek semuanya, saya mestinya mengulek sebagian dahulu, sedikit demi sedikit. Ketika satu bagian sudah lembut, saya mulai mengambil bagian lain dalam cobek untuk diulek.

Dalam blogging pun kita enggak bisa menghadapi blog dengan serampangan. Untuk menjadi bloger yang sukses, kita harus punya perencanaan yang mantap, baik dari sisi konten maupun penyajian. Apalagi sekarang ketika medsos bisa menjadi corong bagi kemajuan blog kita, maka harus ada manajemen yang rapi.

Perlu ada penetapan skala prioritas agar tidak semua segmen dieksekusi pada saat yang sama, yang berakibat pada terforsirnya energi kita. Harus tahu dan bisa membuat rencana bertahap mana dulu yang harus diselesaikan. Kalau perlu dilakukan pemetaan masalah atau manajemen konten, lebih-lebih kalau blog kita mengambil niche tertentu. Kita kudu siapkan strategi untuk mengubah setiap rencana menjadi aksi yang sukses (tak harus berupa uang).

3 | Ada yang sensitif seperti santan

Suatu kali saya mendapat tugas untuk membantu pembuatan kolak pisang dan ubi merah. Tugas saya hanya mengaduk santan, tapi ternyata santannya pecah! Itu akibat keteledoran saya yang mendiamkan santan tanpa diaduk padahal panci sedang berada di atas tungku yang menyala.

Sebagai ranah lain, dalam blogging ada hal-hal sensitif yang perlu kita perhatikan. Tak semua bahan atau materi bisa kita unggah sebagai tulisan. Hal-hal privat seperti rahasia keluarga (misalnya pasangan) tentunya tak perlu kita sajikan sebagai konsumsi publik. Sebagaimana isu-isu yang menyinggung SARA yang harus kita hindari dengan berbagai pertimbangan. Peka dan empatik, itu kata kuncinya!

4 | Gula + garam aka kreativitas

Kelezatan makanan biasanya identik dengan gurih. Tentunya selsin lagi kue atau kudapan serupa ya. Rasa gurih normalnya didapatkan dari vetsin atau MSG yang sudah sangat populer di negeri kita.

Namun seiring waktu berjalan, penggunaan bahan ini dibatasi atau bahkan ditiadakan demi alasan kesehatan. Untuk menggantinya, kita bisa menggunakan gula dan garam yang dicampur bersama dalam adonan atau kuah.

Ini pelajaran soal kreativitas, bahwa bloger harus punya solusi atas keterbatasan yang dia alami. Tak ada kata mengeluh atau menyerah karena keterbatasan sumber daya. Tinggal putar otak untuk menemukan jalan sebagai alternatif.

Saya pikir ini cukup jadi renungan pada Hari Blogger Nasional tanggal 27 Oktober 2022. Sebagaimana orang suka makan, saya optimistis bahwa blog tetap akan dicari dan bahkan diburu asalkan konten (ibarat menu) diracik dengan kreativitas dan kesungguhan berdasar integritas.

Kamukah salah satunya, sobat doer?

Bisnis digital kini makin populer dan jadi tren di tengah masyarakat modern. Kecanggihan teknologi informasi tak pelak membuka jutaan peluang untuk dimanfaatkan dalam meraup keuntungan. Jaringan internet yang kian merata dan akses data yang harganya semakin terjangkau membuat jumlah warganet meningkat dengan berbagai perilaku digital yang potensial. Maka sungguh disayangkan jika peluang itu disia-siakan begitu saja.

Sebagai contoh, menurut data dari dsayce.com, setiap detik rata-rata muncul sekitar 6.000 cuitan di platform Twitter, baik aplikasi maupun website. Berdasarkan data per Agustus 2022 ini, berarti setidaknya ada 350.000 cuitan yang dikirimkan setiap menit, atau 500 juta cuitan setiap hari yang setara 200 miliar cuitan setiap tahun.

Orang modern semakin sadar bahwa pemasaran digital lebih efektif dan bahkan lebih murah dibanding pemasaran secara konvensional. Tanpa biaya tinggi, efek penyebarannya merata hingga ke seluruh dunia, thanks to social media. Berkat internet, pesan promosi atau branding bisa diakses 24 jam nonstop di mana pun selama akses digital tersedia.

SEO (search engine optimization) sangat penting. (Foto: pixabay/firmbee)

Belum lagi Instagram dan TikTok yang semakin menancapkan tajinya sebagai medsos yang berpengaruh. Influencer terus datang dan saling bersaing mendapatkan coverage dengan memanfaatkan narasi atau story telling yang memikat.

Walau medsos kuat, posisi blog atau website tampaknya belum bisa digeser. Dibanding social media, blog dan portal website bisa menampilkan pesan yang panjang dengan dukungan tampilan yang lengkap. Blog tidak hanya mampu menampilkan tulisan, tetapi juga gambar/foto, video/animasi, dan tentu saja suara.

Inilah sebabnya mengapa search engine optimization (SEO) itu vital untuk meningkatkan bisnis digital. Platform yang ada bisa dioptimalkan sesuai harapan dengan SEO yang mantap. Penggunaan SEO yang konsisten dalam teks blog maupun website akan membantu pesan-pesan brand ditemukan oleh calon konsumen yang berpotensi menjadi pelanggan.

Istilah search engine optimization yang kemudian dikenal dengan sebutan SEO sebenarnya kali pertama muncul pada tanggal 26 Juli tahun 1997 dalam sebuah pesan spam yang diunggah di Usenet. Saat itu memang algoritma search engine belum terlalu kompleks sehingga manipulasi masih mungkin dibuat. Kini SEO tools sudah banyak tersedia yang kian memudahkan kita untuk memetakan kebutuhan, termasuk peningkatan kinerja bisnis digital.

Pahami kebutuhan konsumen

Untuk dapat moncer di mesin pencarian, kita sebagai pemilik bisnis digital harus memahami apa yang dibutuhkan oleh calon pelanggan. Lebih-lebih jika pasar kita adalah ceruk (niche), maka kita harus lebih jeli membaca kemauan konsumen agar setia sebagai pelanggan. Pemahaman yang baik akan keinginan konsumen akan memudahkan kita merancang materi pemasaran dan didukung dengan search engine optimization.

Buat konten yang menarik

Langkah selanjutnya, pastikan kita menyajikan konten yang bermutu sesuai kebutuhan konsumen berdasarkan riset pasar. Konten yang menarik bukan hanya bagus dari segi penyajian visual dan tulisan, tetapi juga dirumuskan dengan dukungan SEO yang tepat agar menyebar di tangan konsumen yang membutuhkan saat dicari di search engine.

Google menyukai konten berbobot, bukan hanya dirancang selektif menggunakan kalimat atau kata kunci yang efektif, tetapi juga panjang yang terukur bukan berupa spam atau narasi panjang yang nirpesan berarti. Inilah pentingnya bangunan SEO yang kuat karena memang vital untuk mendongkrak bisnis digital.

Manfaatkan media sosial

Untuk lebih menggaungkan pesan, gunakan social media untuk membantu perambahan oleh mesin pencari. Tak harus menyewa tenaga ahli untuk meng-handle akun medsos, kita sendiri pun bisa mengelolanya asalkan telah menyiapkan konten bermutu di blog dengan basis SEO yang kuat.

Jika hal-hal di atas kita perhatikan, maka kesuksesan bisnis digital tak lama lagi bisa kita rasakan. Yang penting, produk harus bagus, didukung dengan konten yang bermutu dan penyusunannya menggunakan SEO sesuai kebutuhan agar lebih matang dalam pemasaran. Tentu, jika tak sanggup, kita bisa mengandalkan jasa orang untuk melakukannya.

Pages